EMS bij Isola Fit Maastricht!
Isola Fit combineert een persoonlijke aanpak met effectief sporten. We kijken naar wat bij jou past, wat jij belangrijk vindt én wat jij nodig hebt. Gekoppeld aan een effectieve en bewezen methode, namelijk E-Fit. Met behulp van elektro musculaire stimulatie (EMS) sport je in een speciale outfit 18x effectiever dan een reguliere sportsessie. Je start met een programma van 2x20 minuten per week gedurende 10 weken, waarbij je kunt kiezen uit E-Move of E-cycle.Het is nieuw en anders. Dus natuurlijk wil je het eerst eens proberen. Dat kan! Kennismaking met Isola Fit begint met een gratis en vrijblijvende proefsessie en intake. Op basis daarvan maken we een FITplan op maat. Afhankelijk van jouw wensen en behoefte kan dat gaan om alleen sporten of om een combinatie van sport, vitaliteit en voeding.
Check ook onze boxen:
Sportbox van Heltitude
Dieetbox van Pro10
Maak kennis met Manon.
Wat is E-Fit?
E-Fit maakt gebruik van elektro musculaire stimulatie (EMS) die je spieren heel doelgericht activeert. Je krijgt een speciale outfit aan met e-pads verdeeld over je hele lichaam. De E-Fit computer stuurt impulsen naar de e-pads. Precies afgesteld op hoe intensief je wilt trainen en op welke spiergroepen jij meer of minder nadruk wilt leggen. Een full body training in 20 minuten door de slimme verdeling van de e-pads!E-fit Facts & Figures
- De impulsen gaan niet alleen naar je spieren, maar ook naar je bindweefsel, vetlaag en huid. Ook naar diepliggende spieren die vaak verwaarloosd zijn.
- 90% van je spierweefsels worden geactiveerd. Bij normaal sporten is dat 30%.
- De sessies verhogen je calorieverbranding en werken door tot 48 uur na het sporten.
- Je stofwisseling versnelt en je krijgt meer energie.
Vraag een gratis proefsessie aan
E-Move training
Bij E-move kies je uit trainen op de crosstrainer of een workout op de mat. Bij beide opties train je je gehele lichaam. Dit laatste gaat met behulp van een virtual trainer app met honderden oefeningen. We stellen een programma op maat voor jou op, afhankelijk van je:
- Doelstellingen
- Conditie
- Probleemzones
- Eventuele gewrichtsklachten
Check onze verschillende programma's! Lees meer... Kopen
E-Cycling training
Isola Fit beschikt over een top kwaliteit spinning fiets. Gecombineerd met het speciale E-Fit pak train jij extreem intensief en effectief. 3x zoveel dan bij een standaard 60 minuten fietstraining. Ideaal als jij je conditie wil verbeteren of net start met fietsen. Deze training geeft je een snelle boost en verhoogt in korte tijd je energiepeil.En omdat sporten ook leuk mag zijn, heeft Isola Fit een mooie app klaar staan, waardoor jij je tijdens het fietsen in Frankrijk, Italië of Oostenrijk waant.
Vraag gratis proefsessie aan
Wat is Heltitude?
Heltitude is geen dieet, maar een gezonde levensstijl! No nonsens, snel en eenvoudige toepassingen. We hebben het al druk genoeg, nietwaar? Dit is gemakkelijk en juist goed vol te houden, hoog gedoseerde samenstellingen, de beste ingrediënten, lekkere producten, beweging en online-coaching dat is Heltitude!
Een gezonde levensstijl heeft voor iedereen een andere betekenis. Bij sommige is dit meer energie krijgen, bij anders is dit afslanken, meer sporten, jong eruit blijven zien of zich jonger voelen.
Lees meer... Kopen
Afvallen met de DIEETBOX
Last van een steeds terugkerende jojo-effect? Heb je een hardnekkige suikerverslaving of ben je een emo-eter? Lijd je onder hormonale schommelingen? Kan je het snoepen echt niet laten? Ondanks dat de redenen verschillen, strubbelen talloze mannen en vrouwen met het bereiken en onder controle houden van een gezond gewicht! De vraag is vooral: Hoe zorg je ervoor dat je gezond eten volhoudt? Liefst met minder moeite én met lekker eten.Benieuwd hoe ik je hierin kan helpen met een haalbaar 'FIT-plan' op maat? De dieetbox van Pro10pharma helpt je daarbij!
Maak een afspraak
Deblon Sports bij Isola Fit
Naast het sporten en voeding blijft mode een onderdeel van mij en wel dit fantastiche merk Deblon Sports. De luxe athleisure wear van Deblon Sports staat bekend om haar stijlvolle vrouwelijke ontwerpen en hoogwaardige kwaliteit. De fantastisch zittende leggings bieden een shaping en lifting effect en zijn geschikt voor elke training, zoals pilates, yoga, fitness of hardlopen, maar juist ook om de hele dag door te dragen en te mixen met je favourite items. Lekker comfy maar vooral prachtig in zijn eenvoud en het zit en draagt fantastich. Kortom kom gerust kijken en passen voor deze geweldig merk Deblon Sports bij Isola Fit. Lees meer... Kopen
Over Manon Gerlag
Mijn naam is Manon Gerlag, gecertificeerde E-Fit trainer en orthomoleculaire adviseur.Bewegen en gezond eten hoort van kinds af aan bij mij. Niet per se omdat ik dat zo graag wilde. Vanwege een darmziekte moest ik wel. Al vroeg leerde ik het effect van voeding op mijn lijf. Hoe het de motor is van binnenuit. Én hoe bewegen dit versterkt door het effect op je stofwisseling.
Als ik me fit voel, voel ik me gelukkiger. Ik kan dan meer aan, heb minder stress en voel me zekerder. En als ik lekker in mijn vel zit, ben ik ook nog leuker en gezelliger. Herkenbaar toch?
Als het eenmaal aan de binnenkant in gang is gezet, komt de buitenkant vanzelf. Kleding is voor mij daarbij de kers op de taart. Ik heb een passie voor mode en houd van stijlvolle kleding. Comfortabel, simpel en tóch speciaal. Kortom: kleding waar je blij van wordt.
Die mix van bewegen, gezond eten en mode is Isola Fit. Ik gun iedereen die fitte en energieke versie van zichzelf. En ik weet hoe moeilijk het soms kan zijn om de knop om te zetten en er tijd voor vrij te maken. Daarom maak ik het je zo gemakkelijk mogelijk. Efficiënt sporten met snel resultaat, goede voeding die bij jou past én er goed uit zien.
Isola Fit dus! Kom gerust kijken, wees welkom en voel je thuis!
Sportieve groetjes,
Manon
Vraag gratis proefsessie aan
Koolhydraatarme stampot?
Koolhydraatarme Andijviestamppot? Hoe dan, vraag jij je zeker af. Nou, heb ik laatst mijn nieuwe favoriete Hollandse kost gemaakt: Andijviestamppot met spekjes. Heerlijk was ie!Andijviestamppot zonder aardappelen (koolhydraten)
Deze stamppot is koolhydraatarm. Hoe kan dat?
- Dit komt doordat de aardappelen vervangen zijn voor bloemkool.
- Bloemkool bevat natuurlijk ook koolhydraten, maar slechts 5 gram per 100 gram bloemkool.
- recept voor 2 personen
- 25 min bereidingstijd
- 17g koolhydraten