Water drinken is heel belangrijk...
Dat water drinken belangrijk is, is echt een understatement. Het is namelijk als tal van functies betrokken in het menselijk lichaam, bijvoorbeeld als: bouwstof, transportvloeistof, lichaamstemperatuur en oplosmiddel 💧Maar hoeveel moet ik drinken? We hebben ongeveer 2 liter water per dag nodig. Via voeding krijgen we zo’n 0,5 liter binnen, vooral uit groente en fruit. Naast deze hoeveelheid vocht moeten we dus ongeveer 1,5 liter water tot ons nemen door te drinken. Dit komt neer op ongeveer 8 glazen (200 ml) water, thee, koffie of andere dranken 🫖
Lees meer... Kopen